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Yin yoga : le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience

Livre

Reinhardt, Kassandra

Edité par Larousse. [Paris] - DL 2018

Méthode de yoga lent présentant, pas à pas, cinquante postures et proposant de les enchaîner lors de vingt séances de 30 à 90 minutes sur des objectifs spécifiques : amélioration de la digestion, détente du dos ou encore réduction du stress. Electre 2018

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