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Yoga sur chaise : 5 minutes + 1 chaise, la méthode nomade pour retrouver la forme

Livre

Armange, Claire | Banville, Julie

Edité par Hachette bien-être. [Paris] - DL 2015

Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc.

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